扭胯舞通常配《爱情买卖》或《最炫民族风》这些节奏感强的歌当背景音乐。跳的时候要跟着鼓点扭胯，抖音上超多人用这首歌当BGM。有人觉得《爱情买卖》前奏4个鼓点最带感，后奏又刚好卡着舞步节奏，所以特别适合。

为什么选这两首歌呢？先看《爱情买卖》的数据，B站相关视频超500万条，抖音播放量超10亿次，说明用户量最大。这首歌4/4拍节奏，副歌部分每句结尾都有重拍，正好能带出胯部动作。比如唱“爱情买卖你买我卖”时，鼓点在“卖”字上，这时候胯子往左一扭，正好卡着节拍。而《最炫民族风》前奏8个鼓点，适合新手练习，但老手更喜欢《爱情买卖》的卡点感强。还有个细节，很多教程里会提到“扭胯舞黄金三秒”，就是副歌前两拍，这时候音乐和动作最同步。虽然别的歌也能跳，但这两首节奏最稳，出错率低。比如有人试过用《小苹果》当BGM，结果胯子扭太快，歌没唱完就卡壳了。