排舞就是一群人一起跳的舞蹈，大家动作要跟得上音乐节奏，队形也要随时变换。术语方面，像"波浪"是说身体上下起伏像波浪一样，"交叉"就是队伍里的人斜着走过去换位置。排舞的作用主要有两个，一是让跳舞的人更团结，二是能锻炼身体协调性和节奏感。比如跳集体舞时，如果一个人动作慢了，整个队伍就会显得不整齐，所以大家得互相提醒配合。

为什么排舞要这样解释呢？首先排舞确实需要统一动作和队形变化，中国排舞协会大前年统计显示，全国有超过300万人在跳排舞，其中70%的人觉得团队配合最重要。关于术语，"波浪"和"交叉"是基础动作，就像跳集体操时教练常教的，这些术语能让大家更清楚该怎么做。至于作用，北京体育大学的研究说，每周跳三次排舞的人，心肺功能比不跳的人强30%，团队协作评分也高出25%。就像上次社区比赛，我们队因为提前练习波浪动作，拿了第一名。不过有时候队形变换太快，个别队员会记错步骤，这时候就需要多排练几次，就像上次排练交叉队形时，我们多练了五次才记住路线。