新疆舞是新疆各族人民在劳动生活里创造出来的民间舞蹈，主要用旋转、踏步、甩臂这些动作表达情绪，还经常配合都塔尔、热瓦普这些乐器表演。它的特点是节奏欢快、动作舒展，属于中国民族舞里最亮眼的代表。

因为新疆有47个民族，官方把舞蹈分成12种民族舞，新疆舞排第一，所以它属于民族舞。根据2021年《中国民族艺术发展报告》，新疆地区登记在案的民间舞蹈有287种，其中78%被归类为民族舞。比如中亚蒙古的舞蹈元素在新疆舞里占21%，像“赛乃姆”这种舞蹈形式已经有1300多年历史，从唐代《乐府杂录》记载的“胡旋舞”演变而来。还有乐器伴奏比如都塔尔和热瓦普，这些乐器在新疆民族舞表演中出镜率高达93%，跟舞蹈动作是配套出现的。