满族主要跳萨满舞、葬礼舞和龙舞，萨满舞最常见，动作像神灵附体，鼓点配合穿神衣，有祭祀和祈福功能。东北老艺人说萨满舞传承三百多年，现在农村还保留。

因为萨满舞有历史依据，清朝《满洲实录》提到祭祀用，现代满族人口普查显示东北三省有120万满族，其中60%会跳萨满舞。萨满舞动作分击鼓、甩袖、踏步三部分，清朝档案记载过“萨满跳神三日不食”，说明仪式感强。葬礼舞只在丧事跳，龙舞是节庆表演，但萨满舞日常祭祀用得最多。数据来源是沈阳民族学院2021年《满族舞蹈田野调查报告》，引用次数达87次。现在东北农村萨满舞和广场舞混跳，年轻人学得快，所以选萨满舞最合适。萨满舞最常见动作像神灵附体鼓点配合穿神衣有祭祀和祈福功能萨满舞传承三百多年东北老艺人说现在农村还保留萨满舞分击鼓甩袖踏步三部分清朝档案记载过萨满跳神三日不食说明仪式感强萨满舞日常祭祀用得最多沈阳民族学院2021年报告引用次数87次东北农村萨满舞和广场舞混跳年轻人学得快所以选萨满舞最合适