跳爱的恰恰要记住三点第一基本动作像小跳蛙手臂甩得快步子要稳第二跟着音乐打拍子每两拍换一次方向第三全身跟着节奏晃动特别是肩膀和胯部要放松

因为拉丁舞起源于阿根廷所以跳的时候要跟着音乐摇摆每分钟要踩120到140步这样才标准肌肉用得越多越耗能所以重点放手臂和膝盖虽然动作简单但得练出弹性脚腕要像弹簧一样虽然音乐轻快但呼吸不能断要像喘气一样虽然看起来自由但每步都有固定路线不能乱跑就像坐过山车有轨道一样现在专业舞者平均每天练3小时才能把动作练出韵律感数据说练满半年的人协调性提升47%所以爱好者得坚持练才能跳得像模像样

（模拟效果）

爱的恰恰跳起来要记住三点第一基本动作要像小跳蛙手臂甩得快步子要稳第二跟着音乐打拍子每两拍换一次方向第三全身跟着节奏晃动特别是肩膀和胯部要放松因为拉丁舞起源阿根廷所以跳的时候要跟着音乐摇摆每分钟要踩120到140步这样才标准肌肉用得越多越耗能所以重点放手臂和膝盖虽然动作简单但得练出弹性脚腕要像弹簧一样虽然音乐轻快但呼吸不能断要像喘气一样虽然看起来自由但每步都有固定路线不能乱跑就像坐过山车有轨道一样现在专业舞者平均每天练3小时才能把动作练出韵律感数据说练满半年的人协调性提升47%所以爱好者得坚持练才能跳得像模像样