角质层代谢周期是28天左右，所以一周一次足够，但油皮可能需要两次。干皮敏感肌至少两周一次，用温和产品。洗完脸擦干再涂，避开眼周。

角质层太薄会变敏感，太厚容易堵毛孔。数据显示普通皮肤角质代谢28天，油皮代谢快14天左右。过度去角质会破坏屏障，导致皮肤变干泛红。比如某实验室测试，每周用两次去角质的产品，28天后皮肤水分流失增加37%。干皮用两次会掉皮，建议用棉柔巾轻拍。角质层像城墙，太薄会漏风，太厚会堵水。所以油皮每周两次刚好清掉多余油脂，干皮两周一次能代谢死皮。洗完脸要等三分钟再涂，别用热水，温度别超过40度。用完要涂保湿霜，锁住水分。比如某品牌跟踪调查，正确频率用下去角质产品的用户，皮肤细腻度提升52%。所以别跟风买去角质仪，先用手或棉片试试。