去角质大概多久一次的意思就是根据皮肤状态调整使用次数，通常一周一次或两周一次，敏感肌偶尔用就行。干皮油皮按需来，别太频繁了。

因为皮肤代谢周期是28天左右，角质层厚度不同的人表现不一样。比如健康皮肤角质层0.5毫米左右，过度去角质会让屏障变薄，出现泛红脱皮。研究数据显示，普通肌肤每周去角质1次效果最好，既能清除老废角质又不会刺激真皮层。像我这种混合皮，夏天T区出油多就每周两次，脸颊干的地方就两周一次。不过要注意每次用完都保湿，皮肤屏障脆弱的人要减少次数。比如我之前连续用磨砂膏一周，结果脸颊起皮还发痒，后来改成两周一次才好起来。所以要根据自己皮肤反应来定，不能死磕固定频率。