及腰的长发要留1.5到2年才能达到目标长度。每天掉发50到100根是正常现象，但实际留长速度还看发质和护理。比如发质好的女生每月能长2到4厘米，发质差的可能只长1厘米左右。要留到腰间大约需要60到80厘米的长度，按每月3厘米计算，至少需要20个月也就是一年半时间。

为什么是这个答案呢？首先计算标准身高女生腰线位置，普遍在肚脐以下10到15厘米处。假设女生身高1.6米，腰线位置约在70到85厘米高度。头发每月生长速度受营养、睡眠、护发产品影响，正常速度是0.3到0.5厘米每天，也就是2.4到3.6厘米每月。但实际留长要考虑掉发量，每天掉50根相当于每月掉1.5厘米左右，实际净生长速度是1.9到2.1厘米每月。这样算下来，从肩头到腰线需要30到40个月，也就是2.5到3.3年。不过染烫会损伤发根，可能需要额外3个月补长。所以综合来看，健康护理的情况下1.5到2年能达成及腰目标。但要注意，如果头发特别细软，可能需要更长时间，比如2到3年。