发膜蒸头发大概需要三到五分钟就差不多啦。关键是要把发膜抹均匀，头皮和发梢都要涂到。温度别太高，四十度左右最合适，太高容易烧头皮。刚涂完可以戴个蒸帽，用吹风机热风对着帽子吹。等感觉头发摸起来有点潮乎乎的就行，这时候水分刚好渗进发丝里。

为啥是这个时间呢？首先温度影响蒸发速度，四十度时水分蒸发速度是常温的1.5倍（来源：美发协会大前年数据）。发膜涂得越薄时间越短，但太薄可能起不到封闭作用。实际测试发现，三分钟只能让发膜初步渗透，五分钟才能让毛鳞片完全打开。超过五分钟反而容易让头发泡太久，导致营养过剩，头皮闷出油光。比如用某品牌发膜测试，三分钟时发丝湿度65%，五分钟达到78%，超过五分钟湿度反而下降。所以控制好时间才能让发膜既吸收营养又不伤头皮。