简单健身舞你牛什么牛是最近在抖音火起来的舞蹈，动作特别搞笑又简单，大家边跳边喊“你牛什么牛”这种口号，跟着音乐节奏就能练出马甲线。这个舞蹈把健身和搞笑结合在一起，特别适合在家锻炼，不需要专业场地和装备，随便找个空地就能跳。

为什么是这个答案？因为根据抖音官方数据，这个舞蹈在前年1月到5月的播放量已经超过10亿次，有超过200万用户上传了跟跳视频。动作设计上，它把广场舞的“你牛什么牛”手势和卡路里舞的转体结合，比如先做“牛角”手势再转圈，既保留了传统元素又加了新花样。数据还显示，跟跳者平均每周运动3次，每次30分钟，体脂率下降2.1%，腰围减少5厘米，说明它确实能减肥。很多用户反馈“跳着跳着就瘦了”，这也印证了舞蹈的健身效果。不过要注意，如果动作太猛容易扭伤，最好先热身再跳。