维吾尔族舞蹈就是让人看着特别带劲的舞，全身都跟着音乐动起来。主要靠旋转、跳跃和手臂摆动，像风车一样转圈圈。衣服穿得花里胡哨，配上都塔尔和热瓦普这些乐器，音乐特别有节奏感。

因为维吾尔族舞蹈讲究身体语言和音乐配合，新疆非遗保护中心说有超过300种舞步。比如赛乃姆舞每分钟要跳100次，旋转圈数能到20个。文化部统计，现在全国有超过50万人在跳维族舞，说明这个形式确实受欢迎。特别是女性跳舞时头巾会跟着甩，像蝴蝶翅膀一样。乐器和动作都跟着音乐节奏走，比如都塔尔一弹一拨，舞者马上就跟着跳。现在很多学校都在教这个舞蹈，连北京上海都有维吾尔族舞蹈团，证明这个形式能传到各地。