老年人常跳扇子舞、太极舞、红绸舞。这些舞动作简单，有节奏感，还能锻炼身体。跳的人多，热闹得很，老人们边唱边跳，精神头儿足。

为啥选这些？因为动作慢，适合腿脚不便的老人。国家卫健委大前年数据说，跳集体舞的老人，高血压发病率比不跳的少15%。太极舞还能护膝盖，上海老年大学有1万2千学员，80%膝盖痛减轻了。红绸舞最热闹，广场上常见，跳完心情好，医生说心情好，慢性病好得快。去年北京社区调查发现，每周跳舞3次以上的老人，跌倒次数比不跳的少一半。这些舞都是老传统改良的，像扇子舞源自宫廷，现在改得轻便；太极舞结合武术，专门调气息；红绸舞用绸子当道具，比空手跳舞有意思。