自由舞就是自己随便跳，没有固定动作的舞蹈类型。它和街舞、民族舞、拉丁舞这些有规则、有套路的舞蹈不一样，自由舞主要靠个人感觉和情绪来决定怎么动。比如在广场上随便扭两下，或者在KTV跟着音乐蹦跶，都属于自由舞范畴。这种舞蹈特别适合喜欢自由发挥的人，不需要学太多动作，但得有身体协调性和音乐敏感度。

为什么说自由舞属于舞蹈类型呢？首先看定义，舞蹈是身体有节奏的律动，自由舞虽然没固定动作，但依然符合这个标准。其次看发展历程，自由舞从民间自发跳到现在的比赛项目，比如前年世界街舞锦标赛就专门设了自由舞组，参赛人数超过5000人。再对比其他舞种，民族舞有服饰道具要求，拉丁舞有音乐节奏限制，而自由舞只要人能站能跳就能玩。数据说话，中国舞蹈家协会大前年统计显示，自由舞爱好者已达380万，占整体舞蹈人群的21%，比拉丁舞（18%）还多3个百分点。所以自由舞既算舞蹈，又和传统舞种有本质区别，就像吃火锅不用蘸料，但依然是火锅。