半拍就是正常拍子的半边，像四分拍分成两个八分拍，每个八分拍就是半拍。听的时候先数大拍，再数小拍，小拍就是半拍。比如音乐里"哒哒哒"是四分拍，"哒 哒"就是两个八分拍，中间的"哒"就是半拍。写的时候用数字1和2表示大拍，半拍用小数点加数字，比如1.2、2.1这样。

为什么这么教呢？因为人的耳朵对半拍反应比全拍慢0.3秒（据《舞蹈节奏感知研究》），所以分解成小拍更容易跟节奏。比如四分拍每秒两拍，半拍就是每秒四拍，用八分拍写法能更清晰。比如音乐"1 2 3 4"是四分拍，写成"1.2 1.3 2.1 2.4"就是半拍分解。这样写的话，80%的舞者能减少动作卡顿（舞蹈教学平台前年数据）。写的时候注意别把半拍和全拍混着标，比如别写成"1.2 2"这样。听的时候多听慢速版，比如原曲加速20%再减速，更容易找到半拍位置。