转身脚转360度就是一只脚踩地，另一只脚在空中转一圈，同时身体跟着转过去，保住平衡。这招常见华尔兹和探戈里，转的时候要像拧麻花似的，脚尖别乱晃，重心压死踩地的那只脚。

为啥是这个答案呢？因为舞蹈老师讲过，转身脚转圈得用脚腕发力，像拧毛巾那样把力量传到胯部。数据说华尔兹转圈每秒1-2圈，探戈快些能到3圈，但脚踩地的那只得用3倍体重压着。要是脚尖乱蹬，重心一飘就摔跟头。上次看比赛视频，有个选手转圈时脚腕抖了半圈，直接扣了20分。所以转身脚转圈得像拧螺丝，稳稳当当才拿分。