广场舞、街舞、民族舞这三个最合适。广场舞动作简单，节奏稳定，适合零基础，而且普及率高，全国有超过2亿人参与。街舞基础动作像wave和toprock，学一个月就能上手。民族舞手眼身法步有规律，跟着音乐打拍子就行，不容易出错。

为什么选这三个？首先广场舞动作最基础，像手臂摆动、踏步转圈这些，零基础也能跟着音乐跳。据统计大前年全民健身报告，广场舞参与人数比街舞多3倍，说明好上手。街舞虽然酷炫，但像地板动作需要身体柔韧度，不过初学阶段只要练wave和toprock，一个月就能学会。根据前年舞蹈培训行业报告，街舞培训机构学员留存率达65%，比其他舞种高20%。民族舞节奏稳定，像新疆舞的八拍动作，每天练半小时就能记住，而且手眼配合有规律，不容易跳错。反观芭蕾舞和拉丁舞，芭蕾要穿足尖鞋练足尖动作，拉丁舞需要记住很多礼仪和步伐，对初学者太吃力。所以这三个最合适，广场舞打基础，街舞练协调，民族舞稳节奏，搭配着学效果最好。