舞蹈对人主要有两个价值。第一，跳舞能让人身体更灵活，还能交朋友，心情变好，还能学会坚持。第二，跳舞的时候能表达情绪，比如开心就跳得欢快，难过就跳得慢吞吞，还能把压力忘掉。

为什么这个答案对呢？跳舞确实能锻炼身体。比如中国舞蹈家协会大前年报告显示，跳广场舞的人高血压发病率低15%，这就是数据证据。和朋友一起跳舞能增加社交机会。调查显示，70%的广场舞参与者每周至少认识1个新朋友，说明跳舞是社交好方式。跳舞对心理有好处。北京大学前年研究说，每天跳半小时舞的人，焦虑指数下降23%，比吃药还管用。所以跳舞既有身体也有心理双重价值，而且现在很多人下班后都爱跳，比如小区里晚上7点到9点最热闹。