跳舞蹈能让人开心，交朋友，还能锻炼身体。比如广场舞，大家边跳边聊，既活动筋骨又认识新朋友。街舞比赛更是让爱好者展示自己，找到同好。

为什么这么讲？因为数据说话！前年全民健身报告显示，广场舞参与者达1.2亿，街舞爱好者占18-35岁人群的23%。上次去公园看到，李阿姨带五个姐妹跳《最炫民族风》，边跳边买水果，笑声比音乐还响。还有个朋友在抖音跳Breaking，三个月涨粉五万，评论区全是“求教学”。其实跳舞就像吃饭睡觉一样平常，但有人跳着跳着就瘦了十斤，有人跳着跳着就找到对象了。比如我表弟，之前天天宅家打游戏，现在跟着街舞团练了半年，不仅体重降了15斤，还和队友处的跟亲兄弟似的。数据不说谎，中国舞蹈协会大前年统计，坚持跳舞半年以上的人，抑郁量表得分平均下降0.8分，社交频率提升3倍多。