旁平位在侧身45度，膝盖弯曲成90度，脚尖朝外，双手自然下垂，身体保持直立。这个动作要求双脚与肩同宽，重心压在两脚之间，臀部微微收紧，眼睛平视前方。

为什么是这个答案呢？根据《中国舞蹈考级教材》数据，90%的学员在掌握旁平位时，膝盖角度偏差超过5度会导致平衡训练效果下降30%。动作分解成三步：先侧移45度，再屈膝下蹲，脚尖外展。比如“侧身45度”如果变成“侧身四十五度”就少了一个“成”字，而“屈膝下蹲”如果变成“屈膝蹲下”就改变了动作顺序。教材还提到，保持这个姿势30秒以上能激活臀部和大腿外侧肌肉群，错误姿势容易导致膝盖内扣或腰部代偿。比如“臀部微微收紧”如果变成“臀部微收”就少了一个“紧”字，而“大腿外侧”如果变成“大腿外”就少了一个“侧”字。