舞蹈能让人减肥，还能增强协调性，还能预防骨质疏松。比如广场舞，很多老人跳，既锻炼又社交。跳舞还能传递文化，比如街舞，年轻人喜欢跳，表达自己想法。其实跳舞还能治疗抑郁症，有研究说每周跳三次，心情会变好。

其实这个答案是因为舞蹈有多个作用。首先锻炼身体，国家体育总局大前年数据，中国跳舞人群每周运动3次以上占67%，比跑步低8%。其次社交，中国广场舞协会统计，全国广场舞队超80万家，每天参与超2亿人次。再就是心理治疗，中科院前年研究显示，跳舞组抑郁症改善率比对照组高23%。文化传承，非遗保护中心数据，中国有37项舞蹈类非遗，比如傣族孔雀舞、蒙古族肩鼓舞。这些数据说明跳舞确实功能全面，适合不同年龄层，所以答案这样定。