其实舞蹈真的挺有用的哈，能让人开心还能交朋友。跳着跳着身体就活动开了，心情也跟着变好。现在很多人下班后去广场跳广场舞，跳完回家都不想生气了。听说有数据说每周跳三次以上的人，感冒次数能少一半。还有人说跳广场舞能认识新朋友，特别是中老年人，跳着跳着就组成了舞蹈队，周末一起出门旅游什么的。

为啥说舞蹈能这么好呢？首先运动能促进多巴胺分泌，就像吃巧克力一样让人开心。中国舞蹈家协会大前年统计，每天跳半小时以上的人，焦虑指数比不跳的人低28%。然后社交方面，跳舞需要配合音乐节奏，大家跟着一起动，自然就聊得来。有个调查显示，65岁以上跳广场舞的人，社交活跃度比不跳舞的高40%。再就是身体协调性，跳舞要手脚配合，长期跳的人平衡能力好，摔倒概率减少。不过要记得穿防滑鞋，别学视频里穿皮鞋跳舞，上次王阿姨摔得脚青一块紫一块的。