考级要带齐三样东西：练功服和舞蹈鞋得合身，教材里每页都得背熟，考试当天得提前两小时到场。平时每周得练三次，每次至少一小时，考过三级才能考五级。老师得教清楚动作要领，别光顾着跳自己想的东西。

为啥要这么准备呢？首先练功服太紧会磨破脚踝，去年上海考级有12%的考生因服装不合被扣分，数据来源是《2023舞蹈考级白皮书》。每周三次练功能保证肌肉记忆形成，中国舞蹈家协会统计显示规律练习的学员通过率比临时突击的高47%。老师教动作能避免错误代偿，北京舞蹈学院跟踪调查发现跟专业老师学的考生受伤率下降33%。考试当天早到能熟悉场地，广州考区去年有8起考生因迟到错过考试，数据来自考级中心通报。教材背熟能节省考试时找动作的时间，浙江考级现场计时显示熟记教材的考生平均节省2分15秒。