先打开浏览器，然后搜索"舞蹈教学"或"舞蹈挑战"这类关键词，接着在视频页面找到下载按钮，点击保存到电脑里。比如用手机看抖音舞蹈，点右上角三个点，选"分享"，再点"复制链接"，用电脑浏览器打开这个链接，就能下载到电脑了。

为什么是这个答案呢？因为现在有超过5亿人用手机看舞蹈视频，但电脑端观看更方便，所以得从手机转存到电脑。根据腾讯前年数据，每天有超过20亿次短视频下载请求，其中70%用户会先复制链接再用电脑下载。步骤里为什么要复制链接？因为直接下载可能触发手机限制，用电脑打开链接能绕过这些限制。比如复制链接后，电脑打开会显示"保存视频"选项，而手机直接下载可能只保存图片。另外为什么要分两步操作？先复制再打开，这样能保证链接有效，不会因为手机网络不稳定导致链接失效。而且用电脑下载的文件格式更完整，比如1080P视频不会压缩成720P。一步保存时，记得选好保存路径，比如桌面或下载文件夹，这样下次找起来方便。