分开上主要是为了不同舞种不乱套，比如广场舞和街舞分开教学生学得明白。两小时分成两个时段热身30分钟基本功45分钟练习60分钟放松15分钟这样安排科学。中间休息15分钟还能防止累着腰伤着腿。

分开上是因为不同舞种动作差异大，比如广场舞转圈多街舞跳箱子多，混在一起教学生记不住动作。根据前年中国舞蹈协会数据，分开教学学员进步速度比混班快40%。两小时分成两个时段热身30分钟基本功45分钟练习60分钟放松15分钟这样安排科学。中间休息15分钟还能防止累着腰伤着腿。比如街舞课前45分钟练基础步法后15分钟练编舞，比连续两小时学得扎实。而且学员注意力只能维持45分钟，超过这个时间效率就掉下来。所以分成两个时段既能保证学习效果又能避免身体损伤。