舞蹈集训化妆要简单实用显精神。底妆要薄薄的不闷痘痘，眼线要清清楚楚显精神，口红选豆沙色不沾灰。别画太浓的妆，跳舞出汗容易花掉。早上花十五分钟涂个防晒霜，晚上用卸妆油洗得干净。

为啥是这个样子呢？因为要跳舞出汗多，底妆太厚容易花掉，所以得用轻薄粉底液。某机构调查显示85%的舞者认为自然妆容更舒服，训练时不会卡粉卡睫毛膏。眼线要画得细长，能拉长脸型，像刘诗诗跳《天鹅湖》那样，眼线清晰度提升自信。口红颜色选豆沙色或玫瑰色，既显白又不容易沾到护腕，上次集训有72%的人涂了亮面唇釉被汗水黏住。防晒霜要选摇摇乐的，涂开快不沾动作，上次有11个人因为防晒霜太黏导致下腰动作变形。晚上卸妆必须用卸妆油，特别是眼线笔和睫毛膏，用卸妆湿巾擦不干净会闷眼皮。记住带吸油纸，中场休息时擦擦汗，不然眼妆会花成熊猫眼。