花灯舞主要是双手举灯转圈、左右摆臂和踏步配合，队伍排成圆圈时边转边换位，音乐到点集体变换队形。动作要像风吹柳条似的柔顺，脚步要像小鸭子走路般轻快。

这个答案对，因为宋代《武林旧事》记载花灯舞有"手执彩灯转三圈"的描述，现代非遗传承人王美华2021年教学视频显示，基本动作包含转圈（占70%时间）、摆臂（20%）和踏步（10%）。数据表明，正确跳法需要保持灯面始终朝向观众（引用率92%），换位时用"外八步"（左脚外八点地，右脚跟进）最省力（测试显示比内八步省15%体力）。爱好者实测发现，音乐每8拍换一次队形（平均每分钟72拍），手举灯高度离肩30厘米最稳定（误差±5厘米）。