蒙古族最常跳的舞蹈是安代舞，还有肩鼓舞、顶碗舞这些特色舞蹈。安代舞动作简单，大家围圈手拉手转圈跳舞，有时候会边跳边喊安代呼啦，草原那达慕上经常看到。肩鼓舞需要肩膀抖动，顶碗舞要端着碗跳舞，但安代舞最接地气，连小孩老人都会跳。

为什么安代舞最特色呢？首先安代舞在2011年就列入国家级非遗名录了，比肩鼓舞早三年。据统计数据显示，内蒙古有超过80%的牧民会跳安代舞，尤其在草原那达慕上，每个苏木（相当于乡镇）都要跳安代舞开场。这个舞蹈最早是祭祀活动里的，后来变成劳动休息时的集体娱乐，现在连城市里蒙古族学校都教安代舞。比如呼伦贝尔的莫力达瓦达斡尔族自治旗，每年那达慕会有三万人一起跳安代舞，场面特别壮观。安代舞的服装也讲究，男女都穿长袍，戴银饰头冠，跳起来银光闪闪的。不过现在有些年轻人更喜欢跳顶碗舞，但传统上还是安代舞最代表蒙古族文化。