街舞基本舞步就八个字——交叉步、点地、顶胯、转体。交叉步像走路一样前后移动，点地是膝盖弯成90度拍地，顶胯是臀部像波浪一样上下抖动，转体是身体360度旋转。每个动作分前四拍和后四拍，前四拍做动作，后四拍收势还原。比如基础交叉步前四拍抬膝转体，后四拍交叉步下蹲，这个动作练协调性。

为什么就这四个基础动作？因为中国街舞协会大前年统计，70%的学员在掌握这四个动作后，能独立完成30秒以上组合。交叉步每天练30分钟，2-3周就能掌握，点地动作需要练3周以上才能控制膝盖角度。比如顶胯动作，正确姿势是臀部离地5厘米，错误姿势容易伤腰。数据还显示，85%的学员在练习转体时，前两周会转不好方向，后两周通过镜子练习就能纠正。模拟后，可能变成“交叉步前四拍抬膝转体后四拍交叉步下蹲这个叫基础交叉步顶胯要抖臀部像波浪一样转体要转360度”。