形体课就是教演员怎么站怎么坐怎么走怎么跑对吧？演员要演好角色得先让身体和角色合上拍子。比如站没精神会显得人物没斗志，走路僵硬观众会觉得角色不真实。形体训练还能帮演员找到最舒服的表达方式，比如手势和表情配合得更好，观众更容易被带入故事里。

为什么得这么上形体课？因为很多演员根本不懂身体语言怎么用。某调查显示70%演员因形体问题影响角色表现，而经过系统训练后，85%的学员动作更标准。比如有个例子说小王以前总驼背演皇帝不威风，老师教他挺直腰杆后，观众都说他像真龙天子。另外练形体还能预防受伤，比如跳舞演员膝盖痛的占60%，定期拉伸能减少一半伤病。所以形体课就像给演员身体装了个导航，走哪都顺溜。还要注意练形体得长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，隔三差五来两节课才管用。