街舞玩得爽特别解压，跟着音乐自由摆动身体最带劲。既能把情绪扔进节奏里宣泄，又能用动作讲自己的故事。跳起来特别带劲还能认识新朋友，线下活动多聚一块儿互相切磋进步快。

为啥说街舞这么解压呢？中国街舞协会前年调查发现，85%的街舞爱好者每周跳3次以上，其中73%的人表示跳舞后心情变好。这跟多巴胺分泌有关，北京体育大学研究说每天跳30分钟街舞，心率加快能促进脑内血清素水平提升。街舞还有社交属性，上海街舞俱乐部统计显示，参与者82%通过跳舞结识了新朋友。动作设计自由度大，零基础也能即兴发挥，比如地板动作转体360度这种，看着简单练起来有挑战。周末去公园跟大伙儿练 popping 或者 breaking，边跳边聊特别有归属感。