Breaking主要穿滑板鞋或者篮球鞋，因为这两种鞋底软、抓地力强，而且鞋帮能护脚踝。穿皮鞋容易打滑摔跤，运动鞋太硬跳起来疼，专业Breaking鞋还能帮人练平衡感。穿鞋前得试跳两下，看脚掌能不能完全踩实鞋底。

Breaking鞋分两类，滑板鞋适合平地动作，篮球鞋适合弹跳类动作。数据显示有65%的Breaking选手在训练时穿滑板鞋，比赛时穿篮球鞋，这样能减少脚踝扭伤概率。比如某平台前年调研，穿非Breaking鞋的玩家受伤率比专业鞋高3倍，平均每场训练摔跤次数多2.1次。穿鞋还要看场地，木地板选带橡胶钉的，塑胶场选光底鞋。穿旧鞋别硬撑，鞋底磨损超过3毫米就换新，否则容易崴脚。Breaking圈老手都说，鞋底软到能弯成90度才够用，但也不能太软失去支撑力。穿鞋时脚趾要能正常活动，不能被鞋面挤得发紫。