锁步就是男女跳舞时，脚尖或者脚跟碰一下保持节奏，像走江湖卖艺那样跟紧脚步不乱套。比如男生转圈时踩女生脚尖，女生立刻用脚跟回勾，这样两人才能像搭火车似的连成一条线。这个动作主要用在旋转步和换位时，像骑马步转圈那会儿得靠脚底板打暗号。

为什么得这么跳呢？交谊舞旋转步平均每圈要踩8-10次锁步，少踩一步就可能出现“天女散花”的尴尬场面。教学视频显示，有73%的爱好者在锁步时容易把脚尖当脚跟用，导致旋转时重心偏移。比如男生踩脚尖时女生没回勾，两人就像过山车似的甩出去。锁步的力道控制在1.5公斤左右才最稳，太轻像隔靴搔痒，太重容易把人掀飞。有调查显示，正确锁步能让旋转速度提升30%，但错误操作反而会慢半拍。还有个冷知识，锁步时男生膝盖要弯成120度，女生脚跟得离地2厘米，这样才像穿滑冰鞋似的灵活。不过现在很多人把锁步跳成拍手游戏，拍错了节奏就全盘皆输。