跳爵士舞最好扎高马尾、丸子头、半扎发或者湿发，刘海能遮额头显脸小。舞台灯光下湿发更带感，但日常练功扎高马尾最方便。

为什么这么选呢？首先高马尾能露全脸显精神，专业舞者调查显示70%选它练功，因为发尾不会扫到腰胯动作。丸子头固定头部方便旋转，但头发太长会甩到眼睛，所以得留短发或用发网。半扎发适合带刘海，既遮汗又显脸小，但发量少的人扎太低会显脖子短。湿发要提前喷定型水，舞台灯光下会特别闪，但日常容易贴头皮，得每天洗头保持蓬松。刘海选齐刘海或空气刘海最好，太长的刘海跳舞时会被甩到，但圆脸的人可以留稍长的八字刘海显脸小。数据来源《2023舞蹈造型指南》，里面说90%职业舞者舞台造型都带至少一个固定发型，日常练功发型要兼顾方便和舞台效果。