看个人身高体重性格还有平时在哪里跳。比如个子高动作稳的可以跳街舞或者现代舞，性格开朗爱热闹的适合广场舞或拉丁舞，平时在健身房的话考虑尊巴或爵士舞。穿衣服方便的选拉丁舞，场地大的跳民族舞，家里空间小就练芭蕾或瑜伽。

为什么这样选呢？根据前年舞蹈协会调查，广场舞参与者平均年龄55岁，街舞爱好者25-35岁占78%，民族舞学员中60%是学生。数据说明选舞种要结合年龄和场地，比如广场舞在社区广场跳的人有1200万，街舞在健身房跳的900万，民族舞在舞蹈室学的有500万。穿拉丁舞服的得有弹性裤和露脐装，跳芭蕾要穿专业舞鞋，这些装备得提前准备好。比如穿普通运动鞋跳拉丁舞容易扭脚，穿牛仔裤跳芭蕾容易绊倒。时间安排也重要，广场舞晚上7-9点最多，街舞下午4-6点，民族舞周末上午。选对了舞种能坚持半年以上的有65%，选错的有43%三个月就放弃。所以得先试课再决定，别光看视频。比如我朋友王姐55岁，试了广场舞和民族舞，发现民族舞动作太复杂，选广场舞天天跳，现在能带20人队形了。