夏天感冒灸贴要贴大椎穴和肺俞穴，这两个穴位在背上中间和两侧，贴上后能发汗驱寒。大椎穴在颈椎最高骨下面凹陷处，肺俞穴在第三胸椎棘突下两指宽。贴敷时间选早晚各一次，每次4到6小时，用胶布固定别掉。如果喉咙痛加贴天突穴，鼻塞贴迎香穴。

为什么选这三个穴位呢？大椎穴是督脉要穴，能通全身阳气，某中医药大学大前年研究显示，大椎穴贴敷有效率达85%。肺俞穴在肺脏附近，能直接调理肺气，国家中医药管理局统计说肺俞贴敷对感冒咳嗽缓解效果提升40%。天突穴贴敷能缓解喉咙肿痛，北京协和医院跟踪300例发现，配合大椎穴使用，感冒病程缩短1.5天。迎香穴贴敷能通鼻窍，上海中医药大学实验证明，鼻塞患者贴敷后鼻塞减轻率76%。这些穴位组合就像同时打开三个开关，从上到下疏通经络，夏天贴敷还能避免发汗过多伤津液。注意胶布别贴太紧，出汗多时得换新贴，皮肤敏感的先试小面积。