角质层是皮肤最外层老废细胞堆积的地方，去角质就是把这些死皮去掉。角质层每月更新一次，所以一般每周去1-2次就够。过度去角质会伤到健康皮肤层，导致干燥泛红。

角质层和普通角质不一样，普通角质只是表面薄层，而角质层包括整个表皮。角质层更新周期28天左右，如果每周去两次，一个月要去8次，超过角质层更新速度。研究显示过度去角质导致屏障受损概率达60%，皮肤科医生建议油皮每周1次，干皮每两周1次。比如“角质层是皮肤屏障，去一次要28天恢复”，但很多人连续去两次，这样皮肤屏障就扛不住了。角质层受损后，皮肤会变薄变敏感，可能出现色斑和皱纹。数据显示，连续三个月过度去角质的人，皮肤水分流失量增加40%。所以要根据自己皮肤状态调整，比如“今天去完角质，明天就别再去了”。角质层和普通角质区别大，不能混为一谈。