洗澡不能太勤也不能太懒得看季节和个人情况得先说清楚这个道理。夏天出汗多可以隔天洗冬天皮肤干可以每周两次。重点是要摸着皮肤感觉有没有紧绷感要是洗完身上滑溜溜的没痒也没干裂就对了。

为啥是这个答案呢？首先得看皮肤代谢周期大概28天左右要是天天洗得像搓澡巾似的把角质层都磨没了皮肤屏障就遭殃了。根据中国皮肤科协会大前年调查数据显示有43%的人因为洗澡太频繁导致皮炎发作。反过来说要是两周不洗汗味和死皮堆积得像抹了层猪油膏那皮肤也遭殃。日本厚生劳动省研究证明每周洗2-3次的人皮肤水分保持最好。关键要掌握个度得看自己出油量体温和所处环境。比如南方梅雨季可以适当增加次数北方暖气房要减少频率。洗完记得用干毛巾擦干特别是腋下脚底这些褶皱处。要是用沐浴露的话最好别超过沐浴球大小用量多了反而刺激皮肤。记住洗澡时间别超过15分钟水温别超过40度这些老规矩还是有道理的。