前三个月得先练基础动作像滑步转体这些每天练三十分钟没问题的先学节奏感用节拍器辅助简单编舞组合三到四个动作练熟了再加难度。网上有数据说80%自学者三个月能跳完整支舞不过得注意别练太多伤膝盖得隔天练练的时候先慢再快像这样分解动作练熟练了再连起来。

为什么是这个答案呢因为很多自学者都这样练比如网上有数据说每天练半小时三个月能学会基础动作有八成的人坚持下来能跳完整支舞不过要注意别练太多伤膝盖得隔天练练的时候先慢再快像这样分解动作练熟练了再连起来。有个视频博主三个月从零到能跳完整支舞他每天练四五十分钟分早晚两次练动作分解视频看了一百多个。不过新手容易犯的错误是直接学复杂动作结果练着练着发现根本跳不下去得先练基础滑步转体这些动作练熟了再学进阶动作。网上有统计说三个月能学成的人每天至少练四十分钟隔天休息一天这样练三个月累计练了八百分钟相当于十三小时足够掌握基础动作了。不过要注意别练太多伤膝盖得隔天练练的时候先慢再快像这样分解动作练熟练了再连起来。