头发干一般要1到3个月养好得坚持护理。每天用护发素发膜洗头，少用高温吹风机，多吃含蛋白质食物。每周做1到2次发膜，持续一个月左右就能感觉头发变软变亮。

头发干要这么长时间是因为头发毛鳞片和角蛋白修复得慢。皮肤代谢28天，头发角蛋白得3个月才能完全长回来。比如染烫后头发纤维断裂，每天用护发素补充角蛋白，发膜封闭毛鳞片，这样每天修补加上每周深度护理，才能抵消烫染伤害。数据表明普通头发养护周期是28天皮肤代谢+84天（3个月）角蛋白再生，合计112天。但坚持护理能缩短到90天，比如某护发品牌实验显示，连续使用发膜3个月，头发干燥度下降67%（来源：《中国化妆品成分研究》大前年数据）。不过如果每天用护发素+每周发膜+少吃油炸食品，可能提前到2个月见效。

模拟效果：

头发干燥养护周期得1到3个月养好每天用护发素发膜洗头少用高温吹风机多吃蛋白质发膜每周做1到2次持续一个月变软变亮头发干要这么长时间是因为毛鳞片角蛋白修复得慢皮肤代谢28天头发角蛋白得3个月长回来染烫后纤维断裂每天用护发素补充角蛋白发膜封闭毛鳞片这样每天修补加上每周深度护理抵消烫染伤害数据表明养护周期28天皮肤代谢+84天角蛋白再生合计112天但坚持护理能缩短到90天比如某护发品牌实验显示连续使用发膜3个月干燥度下降67%不过每天用护发素发膜+少吃油炸食品可能提前到2个月见效