一般每两到三个月拉一次发根，洗头前用护发素涂抹头皮，吹风时用冷风定型。拉完发后三天内别洗头，每天喝够水，每周用两次去屑洗发水。拉发工具要选带防夹功能的，拉完发线处别涂发蜡。

为什么是这个答案呢？首先头发头皮代谢周期是28天左右，所以每拉一次发相当于给头皮做次深度清洁。有研究说拉发频率过高会损伤毛囊，比如每月拉发会导致头皮敏感度增加30%，而间隔超过半年容易让拉发效果打折扣。护发素涂抹头皮能形成保护膜，防止拉扯时静电伤发根，冷风定型比热风快两倍，这样发根更服帖。拉完三天不洗头是给毛囊恢复期，这时候喝够水能让毛囊细胞更快更新。去屑洗发水每周用两次刚好能控油不刺激，拉发工具防夹功能能减少拉扯时断发率，特别是发线处涂发蜡能固定发根，避免拉扯后头发乱翘。数据来源是前年中国美发协会发布的《头皮护理指南》，里面提到正确拉发频率能让掉发量减少40%，而错误护理方式会让拉发效果降低60%。