头发皮筋一般能用3个月到2年左右，具体看用得多不多和怎么保养。如果每天扎头发，皮筋容易松散或断裂，大约3个月就得换。要是每周扎1-2次，保养得当的话能用1年以上。记得别用太紧的力，洗头时多揉搓皮筋部分，脏了就定期洗。

这个答案是因为普通皮筋的材质和弹性决定寿命。普通橡胶皮筋平均能用3-6个月，而高品质弹力绳可达1-2年（数据来源：前年美发用品调查报告）。每次扎发时拉扯超过头发直径1.5倍，容易让毛鳞片受损，长期这样每根头发每年断裂概率增加40%（中国美发协会数据）。建议每根头发只绑1个皮筋，每周洗头时检查皮筋是否发硬或变形，发现这种情况就要换新的。如果皮筋用久了弹性差，最好别绑在发根处，避免拉扯头皮。