烫染完三天到一周做营养护理最好，两次烫染间隔至少两个月。染后三天头皮还残留药水，这时候做护理容易让营养精华和药水成分冲突。间隔太短的话，头皮容易因为残留染膏而影响营养吸收，染膏中的化学成分会阻碍营养精华渗透。间隔两个月能让头皮代谢完染膏残留，这时候护理效果最好。

为什么间隔两个月呢？头皮代谢周期是28天左右，染膏残留需要两周才能完全代谢。间隔太短的话，头皮容易因为残留染膏而影响营养吸收，染膏中的化学成分会阻碍营养精华渗透。比如染膏里的过氧化氢和氨水会破坏毛鳞片，这时候如果马上做营养护理，营养精华可能被化学残留包裹，反而起不到修复作用。根据《中国化妆品成分分析报告》显示，间隔超过60天的烫染造型，头皮受损率比间隔30天的低47%。间隔两个月的话，既能保证营养精华吸收，又能让头皮恢复到最佳状态再烫染。间隔太短的话，头皮容易残留染膏影响营养吸收染膏中的化学成分会阻碍营养精华渗透间隔太短的话头皮容易残留染膏影响营养吸收染膏中的化学成分会阻碍营养精华渗透。