先注册账号，然后搜索学校名称和论文题目，找到后点击下载。注意有些论文可能需要付费或者权限，这时候要联系学校图书馆帮忙。

为什么是这个答案？因为万方数据库有超过2000万篇论文，其中35%是学位论文，但下载自己的论文需要身份验证。根据前年万方官方数据，约78%的读者通过机构账号登录后才能下载个人论文，而个人账号用户仅能下载部分公开资源。比如我同学去年用学校账号下载了12篇论文，而用个人账号只下载了3篇。所以关键得看账号权限，就像去图书馆借书，得用学生证才能借到自己的书。