女生一般18岁开始保养，因为青春期后皮肤变化明显。但具体年龄要看肤质和护肤习惯，比如干皮的人16岁也可以开始，油皮的人可能20岁再开始。比如现在网上都说18岁是分水岭，这时候皮肤屏障开始变弱，容易长痘痘或者暗沉。不过要是平时不化妆不熬夜，可能20岁再开始也来得及。

为什么建议18岁开始？因为皮肤细胞更新速度从25岁开始减慢，胶原蛋白每年流失1%，25岁后皮肤屏障功能下降30%。比如有研究显示，18岁前护肤预防胜过25岁后补救。但干皮的人16岁可能更适合，油皮的人20岁再开始，但最好别晚于18岁。比如现在很多女生16岁就用精华，但要注意选温和的。要是等到25岁才护肤，皱纹和色斑就难修复了。比如有数据说，25岁后皮肤锁水能力下降50%，这时候再开始保湿可能不够。不过要是平时注意防晒，可能20岁再开始也不晚。