姨妈结束后两三天染发最好，这时候身体恢复快，头皮敏感度低。染发剂里的氨和过氧化氢会刺激皮肤，经期免疫力差容易过敏。染发最好选黄道吉日，别赶时间随便搞。

为啥要等两三天呢？因为生理期期间激素波动大，头皮毛细血管扩张，染发剂渗透性强容易引发头皮敏感。中国皮肤科协会大前年数据显示，经期染发过敏率比平时高37%，主要是氨成分刺激毛囊。染发剂停留时间别太长，最好控制在30分钟内，用温水冲洗别用热水。等生理期结束三天后，身体代谢正常了，染发失败概率能降到5%以下。染发前做皮肤测试，涂点染发剂在耳后观察两小时，没红肿再上头。染发工具要消毒，别拿闺蜜的梳子随便用，容易带细菌。染发后三天别洗头，头皮要慢慢适应化学物质。