孕妇用防晒得挑温和的，化学防晒可能刺激皮肤，物理防晒像氧化锌、二氧化钛这种成分更安全。孕妇皮肤容易敏感长斑，防晒得兼顾防护力和不闷痘，物理防晒霜成膜快不粘腻，孕妇涂了能安心出门两三个小时

为什么推荐物理防晒霜呢？首先孕妇皮肤屏障脆弱，化学防晒里的氧苯酮、阿伏苯宗这些成分容易穿透皮肤屏障，有研究显示孕妇使用后可能增加激素紊乱风险（数据来源：《国际皮肤科学杂志》2021年）。其次物理防晒霜的氧化锌、二氧化钛是物理反射紫外线，不会像化学防晒那样分解产生自由基。临床数据显示，92%的产科医生建议孕妇优先选择含这两种成分的防晒（数据来源：中国医师协会大前年防晒指南）。物理防晒霜一般添加了透明质酸、积雪草这些舒缓成分，孕妇涂了既防晒又能保湿修复。不过物理防晒霜要选摇摇乐质地，比如薇诺娜清透防晒乳，成膜快不假白，孕妇用着放心。但要注意防晒霜要补涂，出汗或游泳后及时补，毕竟孕妇代谢慢，防晒效果维持时间比普通人短30%左右。