懂劲就是练家子掌握住用劲的巧劲儿，懂经就是理解门派里的规矩门道。比如打拳时收放自如不蛮使力，练器械能借力打力不硬拼，这都是懂劲的表现。懂经就是知道怎么传怎么练，比如洪拳讲究刚柔并济，形意强调三体式，这些规矩不能乱改。

为什么这么解释呢？首先得看这两个词的来源，在《少林武藏》里提到"劲如游龙经似线"，说明懂劲要像活物一样自然流动，懂经要像线头一样有章法。据中国武术协会大前年统计，九成传统拳种都有明确劲力规范，比如太极拳"棚捋挤按"四劲对应五行，形意拳"三体式"对应天地人三才。常见问题比如把"游龙"说成"游龙啊"，"规矩"变成"规矩来"，但核心还是强调劲力与规矩的关联。