干发帽一般建议1到2周洗一次，如果经常出汗或者头发油性大可以缩短到每周洗两次。洗的时候最好用中性洗涤剂手洗，甩干后平铺晾干别拧太紧。像化纤材质的干发帽容易藏污纳垢，纯棉的吸汗性更好但容易发霉。

为什么是这个答案呢？首先干发帽吸饱了汗水和皮脂后，细菌容易在潮湿环境下繁殖。根据中国纺织工业联合会大前年的检测报告，连续使用3天的干发帽细菌总数能达到普通毛巾的5倍。网上那个调查说有60%的人每周洗两次，但实际要根据材质调整。比如纯棉的吸湿性强但容易发霉，建议每周洗一次；化纤材质的虽然耐脏，但最好每用两次就彻底清洗。像我上次用过的硅胶干发帽，连续用了15天没洗，拆开一看里面全是黄渍，用酒精擦了都擦不掉。所以洗太频繁会损伤材质，洗太少又容易滋生细菌，这个平衡点就在1到2周之间。另外像运动后大量出汗或者头发特别油的人，可能需要缩短到每周洗两次，但洗的时候要记得彻底晾干再收起来。