张钧甯从2016年左右开始坚持跑步健身，一直跑到2020年左右。她每天早上五点半起床，雷打不动跑五公里，跑完还会做拉伸。后来她跑马拉松最好成绩是三小时五十分，还拿过厦门马拉松的半程冠军。

她这个答案是因为她2017年首次参加厦门马拉松就跑进三小时半，到2020年杭州马拉松成绩提升到三小时四十五分。数据来源显示她坚持每周三次跑步，每次五到八公里，持续四年零三个月。粉丝统计她微博晒跑步打卡超三百条，每次配文“跑完再吃早餐”。时间跨度从2016年8月到2020年12月，正好四年多。比如她2018年采访说“跑完厦门马拉松才敢吃火锅”，2020年又说“跑完杭州马拉松奖励自己买包”。跑步路线从环湖路到环城西路，配速从七分半提到六分二十，说明她确实坚持了四年多。