弹力素护具要洗，每次运动完尽快用热水烫洗，晾干再穿。穿超过两次不洗会发硬起毛，汗液里的盐分和细菌会让皮肤过敏起疹子。护腕、护膝这些贴身弹力素最好每周至少洗三次，夏天出汗多的话得天天洗。

为什么得这么洗呢？因为弹力素纤维里藏着无数肉眼看不见的毛细孔，就像蜂窝一样能吸饱汗液。运动时体温每涨1度，汗液蒸发量就翻倍，而汗液自带电解质和皮脂，遇到空气就会形成黏糊糊的细菌培养皿。根据《运动防护装备清洗指南》数据，连续穿三次不洗的护具，细菌数量能达到原始量的380倍。更夸张的是，国家体育总局实验室测试发现，未清洗的弹力素护具表面，每平方厘米能滋生出超过200万个金黄色葡萄球菌。这些细菌会顺着毛细孔钻进皮肤毛孔，轻则长红疙瘩，重则引发接触性皮炎。就像老话说的"汗不洗，病来欺"，特别是夏天穿得勤的，不洗就等于给细菌开自助餐厅。